ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Другие материалы по теме
10 секретов восточных женщин
Аргановое масло
Ценное масло арганового дерева — средство номер один для арабских красавиц. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций. Девушки используют его в чистом виде, без...
Познакомиться
Познакомиться - это один из самых приятных глаголов в русском языке, так как он вызывает только позитивные ассоциации при любом его упоминании. Назовите хотя бы одного человека, который никогда не пожелал сделать это, а именно...
Лидер в отношениях после знакомства
Лидер в отношениях после знакомства. Самоопределение лидера в паре, познакомившейся совсем недавно, происходит постепенно с учетом факторов и черт характера, открывающимися друг в друге партнерами. В течение какого-то времени, когда большая...