ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Другие материалы по теме
Элитные знакомства с олигархами
Элитные знакомства реальность и последствия. Очень много душещипательных историй в интернете и по тв мы читаем и видим о том, как молодые девушки, вкачавшие в себя килограммы силикона и напичкавшие лицо ботоксом, отправляются на поиски того...
Как уберечь знакомство от вмешательства посторонних людей
Как уберечь знакомство от вмешательства посторонних людей, друзей и знакомых? Целая дилемма, разгоревшаяся недавно на одном из наших вечеров случайных знакомств за круглым столом.
Обсуждая знакомства и их продолжение мы пришли к...
Новые знакомства приносят только пользу
Новые знакомства приносят только пользу. К такому умозаключению пришли специалисты одно из аналитических агентств. Из доклада нам удалось узнать, почему новые знакомства приносят пользу и какие возможности открываются перед человеком, постоянно...