ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Другие материалы по теме
Знакомства в транспорте, поездах и самолетах
Знакомства в транспорте, поездах и самолетах. Как автор статьи для начала поделюсь своим печальным опытом о том, что есть проблема в попытках познакомиться в перелетах, например между городами Москва - Санкт-Петербург. Поясню кратко свою...
Искусство правильных знакомств
Искусство правильных знакомств - это целая наука, но пока еще официально не признанная обществом лишь потому, что не классифицирована, как какой-то определенный тип поведения, влекущий за собой широкий спектр событий различного...
Знакомство друга с девушкой
Организовать знакомство друга с девушкой задачка не из простых. Во-первых, надо досконально знать все вкусы и интересы своего товарища, чтобы при выборе девушки для свидания было максимальное количество шансов, что они понравятся и...